19 травня 2025 року у конференц-залі Управління Кропивницької філії Кіровоградського обласного центру зайнятості відбувся майстер-клас на тему: «Психосоматика: як тіло говорить про стрес». Захід організовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської, за підтримки Міністерства охорони здоров’я України та Державної служби зайнятості.

Майстер-клас провела Канівець Інна Миколаївна — асистентка кафедри психіатрії, психотерапії, наркології та медичної психології Донецького національного медичного університету, практикуюча психологиня, психотерапевтка, тренерка освітніх програм для фахівців у сфері психічного здоров’я.

Під час заходу учасники дізналися:

як хронічний стрес впливає на фізичний стан організму;
чому емоції можуть «оселятися» у тілі;
які найпоширеніші психосоматичні симптоми та як їх розпізнати;
які є методи профілактики та самодопомоги;
чим може допомогти фахівець і коли варто звертатися по професійну підтримку.

Формат майстер-класу передбачав не лише теоретичну частину, а й активне обговорення, практичні вправи, відповіді на запитання учасників. Атмосфера щирого діалогу дозволила кожному присутньому осмислити власний досвід переживання стресу та знайти нові способи турботи про себе.

Захід відбувся у співпраці з Кіровоградським обласним центром зайнятості, який активно долучається до заходів, що сприяють підтримці психічного здоров’я громадян, зокрема вразливих категорій населення.

Щиро дякуємо всім учасникам за зацікавленість, небайдужість та прагнення до гармонії між тілом і емоціями!